28 de septiembre de 2016

POWERADE MTB NON STOP SERIES MADRID-LISBOA 2016

Pues sí, lo habéis adivinado... NOS VAMOS A LISBOA!!!

Este año tengo el honor y la suerte de formar parte del Equipo Mammoth-Freno al ICTUS- Scott para afrontar el gran reto de unir Madrid con Lisboa en bici de montaña por relevos.

Un equipo con carácter deportivo y solidario que surgió para participar en la Titan Desert 2015 con el objetivo de cumplir el sueño de Julio Agredano (uno de los componentes) que superó un ICTUS gracias a la bici.


Os dejo este pequeño vídeo resumen del recorrido. No os voy a hablar de una prueba que es tan conocida pero podéis encontrar toda la información en la web oficial.




Por último agradecer a Viajes Mammoth la oportunidad de formar parte de este gran equipo e invitaros a seguir la crónica a través del Facebook donde iremos poniendo fotos y os contaremos todo lo que vaya pasando en esta gran aventura.

Continuará...

^_^




27 de septiembre de 2016

CRÓNICA IV TROFEO VIRGEN DEL ROSARIO BOADILLA DEL MONTE 2016

Para ser la última carrera en Madrid parece que había muchas ganas... Mi segunda experiencia en un circuito corto no mejoró a la primera en Burgos, esta vez no pinchó la rueda, me desinflé yo antes de tiempo.

Ingenuo de mi, pensé que la primera vuelta serviría de calentamiento ¿para qué calentar? (error). Ni un kilómetro recorrido y el corte se abre delante de mi. Remonto sufriendo los primeros embudos y latigazos. La subida del día dura menos de dos minutos. El sol de cara nos lo pone más difícil para coger rueda. No veo ni la mía. Empezamos a bajar y la cosa se estira como un espagueti. Un estrechamiento aquí, una rotonda allá, otro badén y un pequeño repecho antes de girar a la autovía. Cuando parece que puedo meterme en la zona de confort del grupo bajamos a meta. Otra rotonda, otro badén y adoquín.

Ya pasamos con 44 km/h de media. Mi pulso por las nubes. Repetimos la jugada. Voy preocupado por la intensidad hasta el momento. ¿Cuándo para el tren? Volvemos a pasar por meta. Se hace a la vez corto y a la vez eterno. Volvemos a subir y a penas he visto mi pulso por debajo de las 185 ppm. Así no puedo durar mucho más de media hora. Y no me equivoco. No sé que vuelta es. Comienza la bajada y por no pasarme de las 190 ppm. corono detrás. Sufro para seguir la rueda. Oigo que me gritan: IZQUIERDA. Me abro un poco, me despisto un poco, pierdo rueda un poco. Me pasan pero no logro engancharme. Miro hacia atrás y no me lo creo. Soy el último.

Llevo tanto tiempo jugando con mi límite que no puedo enlazar. Me siento y trato de no perder los nervios. Aguanta, aguanta, aguanta. Veo como aumenta la distancia poco a poco. Si no para el pelotón... Me empiezan a pasar los coches. No veo a nadie por detrás. Me pasan en la autovía muy deprisa y no logro coger ni un poco de rebufo. En meta me dicen que se acabó (habré perdido un minuto como mucho). Así son los circuitos, el más difícil todavía. Ironías de la vida, hago el mejor tiempo en el segmento de bajada donde me empiezo a cortar. No habré acabado pero me llevo un KOM (el que no se consuela...).

video

No soy el único, así que me voy juntando con algunos corredores. Seguimos dando vueltas al circuito y a la cabeza. Vemos pasar al pelotón, intentos de escapada, les animamos y nos guardamos el dorsal. Al paso por meta vemos a un compañero (Miguel De la Fuente, espero que pronto estés recuperado y disfrutando de la bici) en la acera con los servicios médicos. El alma a los pies. La carrera continúa. Llegan juntos, menuda locura de sprint (se oye en meta que a los sprinters les falta un verano). Me quedo junto a los compañeros del C.C. Getafe que celebran la clasificación por equipos del día y la general. Más la victoria. Buen ambiente. Abrazos, Despedidas. Hace un día precioso para montar en bici. ^_^

Agredecer las fotos y el vídeo a Eduardo Chozas porque no he podido encontrar ninguna más.

Como siempre la clasificación y mis (pocos) datos de Strava.

Y por último felicitar a todos y a cada uno de los ciclistas que han participado en esta locura de belleza tan extraña que es el ciclismo Master. Bravo!!!

23 de septiembre de 2016

CRÓNICA XVI TROFEO VILLA DE CIEMPOZUELOS 2016

Una de las clásicas del pelotón Master en Madrid, que suele ir cerrando el calendario y a la que tengo cierto cariño por ser la segunda prueba que acabé cuando empezaba (todo un éxito entonces y ahora). De entonces no tengo ni fotos, ni crónica y cada vez menos recuerdos. Lo único que tengo es una imagen de la anterior vez que participé, precisamente la foto de portada que podéis ver en el blog.

Una foto que dice mucho, que representa claramente mi posición habitual en las carreras, haciendo honor al título del blog no paso de ser el último del pelotón. Lo cual, para algunos, significa ir cómodos y guardando pero, normalmente, para mi implica ir de culo... Sufrir el látigo en cada rotonda, pueblo o cruce. Evitar bandazos, embudos, pero sobre todo afiladores y caídas.

Me permito esta introducción para explicar un poco la complejidad de una carrera. Incluso para conseguir acabarla. No todo es estar fuerte, fino o tener suerte. Es muy importante tener visión de carrera, olfato, colocación... Exacto, todo eso de lo que carezco ^_^

La salida neutralizada va rápida, como siempre. Hasta se corta al pasar por el pueblo. Algunos, incluido yo, apretamos pensando que al pasar por la meta se soltaba pero no fue así. Primer calentón a lo tonto. En el llano la cosa parece tranquila, se va haciendo la escapada y salvo por las rotondas y el premio de montaña (ese primero que se sube a plato) no se va mal. Aunque no ir mal, en un pelotón Master, no quiere decir que no gastes y que no te vaya el pulso a mil, claro.

La primera parte se acaba, llegamos al paso por Ciempozuelos y trato de seguir la rueda de varios compañeros que adelantan posiciones. Parece que funciona... uy, una rotonda. Se me cuelan, uy que cerca el quitamiedos (curioso nombre). Otra rotonda, uy que bandazo, uy que justo, uy, uy, uy... caída. Lo estaba viendo venir. Por mi cabeza ya rondaba la idea de saltar al hombre caía delante mío cuando por la izquierda se abre hueco y me da tiempo a esquivarlo... por los pelos. Se acabó lo de ir delante. Calentón y gel. Paso por meta. Mucha tensión. La última vez me quedé cortado después de esta subida por ir confiado. Esta vez no será así. Aunque también se me despega el grupo demasiado y tengo que sufrir bajando para enlazar.

Bien, primera parte superada. Vuelta a empezar. Hemos bajado algunas unidades pero seguimos siendo muchos (180 de salida). Voy disfrutando en alguna ocasión viendo el pelotón moverse en los cambios de rasante y las curvas. Ser tantos tiene sus cosas buenas, aunque también malas. No pasan cinco minutos sin tener un susto. De hecho, antes de la famosa subida vuelvo a tener la misma suerte de esquivar otra caída justo delante. Otro calentón. No recordaba la aproximación al "chorizo" tan dura. Según Strava 20 minutos a 32 km/h de media y un pulso medio de 176. Otra cosa mala de ser tanta gente es que, al final, el corte se hace delante tuyo y no lo ves. Entre Colmenar de Oreja y Chinchón voy cortado, con varios más que vemos como se aleja el pelotón... pero gracias al trabajo de todos poco a poco se acerca. En ese tramo, de unos 8 minutos, la media de pulso se dispara a 188 con máximas de 192.

Fruto de esa media hora intensa, más la primera hora de carrera o quizá por una ingesta excesiva de geles, falta de fondo a este ritmo o una cadencia media total de 96 pedaladas por minuto... (supongo que todo junto), cuando empezamos a bajar noto molestias en la pierna izquierda que acaban siendo tirones o calambres. La primera vez que me pasa. No sé que hacer. Trato de estirar, pero si paro se me va el grupo. Lo dejo ir. Parece que se pasa. Se acaba la bajada y tengo los coches encima. El latigazo es tremendo. Me pasan los coches. Sufro tratando de pillar rebufo. Recibo ánimos. Aguanto el dolor. Se me hace eterno. Se gira a izquierda. Parece que esta vez sí. Vuelvo a pasar a los coches y enlazo al pelotón. Estoy dentro. Queda poco y llano hasta meta. Me confío.

El Garmin me marca 100 km (el total serían 109 contando la neutralizada). Un cruce. Se estira. Veo las estrellas. Esta vez es más fuerte. El calambre me hace gritar. Intento cambiar de postura, estirar, aguantar. No puedo. Levanto la mano y me aparto a la derecha. Me pasan todos menos el coche del Getafe (gracias Juanma). Se me saltan las lagrimas al ver marchar la carrera. Me vuelvo a montar. Con miedo. Al menos tengo que llegar. Me pasan un par de cicloturistas que me animan y me llevan a rueda. No van mal y parece que no me vuelven a dar los calambres pero no me arriesgo a apretar por si acaso. Que rabia. Llego a meta y parece que me apuntan (a 4 min.). Bueno, eso ya es igual.



Como siempre las clasificaciones y los datos de Strava. Además podéis ver un vídeo de la llegada y más fotos en la crónica del blog de Ciclismo Master.

17 de septiembre de 2016

CRÓNICA XVIII ESTROZAPIERNAS MTB BRAOJOS DE LA SIERRA 2016

Este año puedo decir que he corrido dos días seguidos y dos veces el mismo día también... ^_^

Con el sabor agridulce de la subida a la Quesera de unas horas antes, voy a echar una mano a "nuestra" carrera. Como en los últimos años la participación es baja voy preparado a participar, salvo que se necesite ayuda en algún punto de la prueba. No hay mucha gente pero voy saludando a varios habituales, es una alegría ver que siempre hay gente de nivel con ganas de "fiesta".

Con algo de retraso y algarabía formada por los "artimañas", se da la salida y me salgo por fuera entre los cardos para no quedarme atrás, parece que se sale con algo de calma hasta que Javi (el de la primera foto) arranca por la izquierda como si no hubiera mañana (ó 4 vueltas). Nos ponemos en fila y trato de seguir la rueda de Paco Galán (Ágora Bikes). No es mala posición para subir el sendero, pienso mientras me voy acostumbrando poco a poco al polvo y los baches. Entre lo torpe que ya es uno y lo poco que he cogido la btt este año desde mi "tropiezo" en el open de Cadalso me siento como un elefante tocando la batería...

Mi idea era simplemente participar y hacer bulto pero al final, cuando viene a verte la novia y sabes que hay gente animando, lo acabas dando todo. Así que aguanto la subida en las posiciones delanteras, hasta que empieza la bajada. Casi llegamos a coger a Miguel antes de la bajada. Dejo pasar a Juan delante. Entre el polvo y no haber pasado por allí en un año bajo fatal, mucho cuidado. Al final me adelantan varios pero lo importante es asegurar ¿no? Eso pienso mientras Javi me pasa por encima como un sputnik...

Segunda vuelta. Las piernas responden mejor de lo esperado así que trato de recuperar la distancia con los que me han adelantado bajando. Intento tomarme un gel que acaba pringando mi pierna, mi bici, el camino... y casi nada llega a mi boca. A mitad de subida vuelvo a mi posición (aun no sé cual) y bajo esperando a ser adelantado.

Esta vez les cuesta más y a mi menos recuperar. Me quedo con un chico del club Torrejón que me cuenta que tiene problemas con los frenos, le intento ayudar y le comento que es mejor guardar para la última vuelta, aunque vemos como se acerca David Moreno (Ágora Bikes). Esta vez en la bajada no me adelantan y consigo tomarme sin problemas el dichoso gel.


Cuando entramos al sendero de subida ya nos ha cogido David y subimos los tres juntos, incluso me adelanta al final de la curva más dura. Es el momento de jugársela. Sé que en la bajada o el sprint no tengo posibilidades así que es el momento de cambiar el ritmo. Parece que funciona y les suelto a los dos. Ya solo veo a David a lo lejos. Meto plato al final de la subida y lo doy todo para que no me vean en toda la bajada. Misión cumplida. Pedro me dice que voy 6º y que llevo cerca a Miguel, sé que es imposible pero sigo apretando y disfrutando, por fin, de buenas sensaciones sobre la bici. Parece mentira pero las piernas han ido a más.

En realidad la posición no es mejor que la de por la mañana pero acabar atacando y con buenas sensaciones, disfrutando, es muy distinto. Me quedo con eso. Con los compañeros del Teambraojos que siguen tirando del carro y disfrutando de organizar en nuestro pueblo una prueba gratuita de puro XCO.

Un podium que bien podía ser de Open de Madrid pero con mejores premios ^_^

Desde aquí dar las gracias a todos los asistentes, espero que terminaseis tan contentos como yo. y que nos veamos el año que viene!!!

Como siempre mis datos de Strava y clasificación para los asistentes nada más jejeje


16 de septiembre de 2016

CRÓNICA 33ª SUBIDA A LA QUESERA 2016



Después del parón, en mi caso laboral, del verano, volvemos a una prueba de buen recuerdo tras el pódium del año pasado. Con algo más de nervios y frío de lo habitual arrancamos la marcha detrás del coche.

De salida, con una arriesgada estrategia, Ernesto (compañero de la grupeta segoviana, con la ropa del Tinkoff) lanza un ataque y se va con otros dos. Por detrás sin darle mucha importancia me dedico a posar junto a Victor para el fotografo. Ahora puedo decir, sentado en el sofa, que en esta foto se me fue la carrera... ^_^

Pasamos el falso llano en un grupo grande intentando no gastar pero empezando a pensar que se va un poco despacio. No vemos la escapada cuando cruzamos el río y comienza el puerto. La cosa se empieza a tensar y se va eliminando gente.

Pasamos el primer repecho duro y me vuelvo a decir para mi (pero esta vez en voz alta) que la cosa va muy lenta. Veo que seguimos siendo muchos y que falta un punto de velocidad. Pasamos la zona de menos pendiente del pantano y al poco de girar comienzan los ataques.


No me gusta el ritmo pero tampoco soy capaz de tirar, van pasando los kilometros entre arrancadas de Tomás Flor (Salchi) y parones. También arranca mi compañero Victor que intenta que le siga a rueda pero no puedo pegarme bien y nos cogen. Seguimos sin noticias de Ernesto. Parece que ya solo quedamos los 4 con opciones. Seguimos a palos, salto a todo lo que puedo e intento mantener un ritmo pero empiezo a notar que no tengo mi mejor día.

Ahora le toca a Victor saltar y esta vez consigue irse solo. Ni lo intento. Tampoco lo hace Jesús Ruiz (AC Hoteles) que se queda. Le dejo la tostada a Tomás y vemos como Victor alcanza a Ernesto y le arranca pero no consigue soltarle. Trato de coger aire, parece que nos acercamos y pienso que tal vez Ernesto se cebe y podamos pasarle... (error). Cuando enlazamos con ellos se repite la jugada y se vuelven a ir los dos por delante. Pero esta vez tiro yo. A base de ritmo suelto a Tomás y conecto con la cabeza. Incluso sin querer paso primero (breve ilusión).


Voy muy justo y conozco a los rivales, el sprint lo tengo perdido, miro hacia detrás y veo que abrimos distancia. La cosa es sencilla, van a arrancar, yo me quedaré y si no queda nadie más delante (que llegué a dudar) por lo menos hago tercero (otro error).

Como se puede comprobar en unos metros ya no salgo ni en la foto... Y para mayor sorpresa, aunque lo supe después, ya que cuando me pasó agaché la cabeza, no fue Tomás si no Jesús el que con el plato grande me quitaba las pegatinas y el tercer puesto...

En primera posisión y con un tiempo de 27:50 minutos llegaba Victor Castro ( C.C. Getafe), una merecida victoria de la cual me alegro mucho, para ir cerrando una larga temporada.

Visto casi una semana después, la verdad es que fue una bonita carrera, pese a la decepción final. El resultado no resta ilusión y hace que el año que viene, espero que con menos presión, volvamos a intentar estar en la pomada y optar al pódium.

Aquí os dejo la clasificación y los tiempos de Strava para que os hagáis una idea de como se sube... ^_^

Por último dar las gracias a la organización por seguir ofreciendo una marcha para todos los niveles, gratuita, con trofeos y comida al final. Un lujo.